苦谛(📥)是佛教中第一个谛，它(🛐)指出生(🌕)命中的痛(🚔)苦和苦难是无法避免(🐭)的。无论是身体(🏵)上的疾(🐼)病和伤害，还是心灵上的痛苦和困(⛰)惑，都是生命(💿)中不可避免(🛹)的一部分。人(🦈)们常常在追求欢乐和快乐(🔵)的(🎈)过程中，忽略了生命(🐪)中的痛苦和(🗺)苦难。佛教认为只有正视(😻)痛苦和苦难，才能真正理解人生的(🕧)本(🏾)质。