健(🈶)美先生(🤓)训练的目标是(🌑)通过塑造肌肉和减(🐙)少身体脂肪，打造一个完美的身体比例(📵)。这种训练方式(🥘)注(🅱)重全身的肌(💘)肉发展，包括胸肌、(⭕)背肌、腹肌、臀肌(👩)、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐(🛵)增加肌肉的质量和体积，使你的身体线条更(👠)加(🦀)紧致(🛩)有力。