剧情介绍
充足的睡眠对于(🤷)备考至关重要(🈴)。要(🌃)保持规(🍅)律的作息时间，每天保证(🚘)7-8小时的睡眠(💿)时间，确(👛)保充分休息。可以适当进行放松活(🌔)动，如散步、听音乐等，帮助放松身心，提高睡(🖥)眠质量。
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