在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不(🌤)好。为了(😑)解腻和增加食欲，可以多食用(😺)一些清(🛫)爽(🤕)解(🌄)腻的凉菜。凉菜不仅(🚺)口感清(👁)爽，而且富含蔬菜和水果，有(🖖)助于提供营养和(🍦)增加饱腹(✨)感。例(👄)如(🦐)，凉拌黄瓜(🐅)、凉拌西红(🕵)柿等都是不错的选择，它(🎈)们不仅美(🈺)味可口，还有利于消化(📽)和排毒(🎗)。