健美先生训练的目(🍣)标是通过塑造肌肉和减少身体(🥀)脂肪，打造一(💀)个完(🏕)美的身体比例。这种训练(💕)方(🍹)式注重全身的肌肉(🔕)发展，包括(🏥)胸(🚺)肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群(⛱)等。通过定期的锻炼，你可以(🗿)逐(🐣)渐增加肌肉的质量和体积，使(⚫)你的身(🤤)体线条(🏌)更加紧致有力(📲)。