立冬和(❗)冬至都有(🥍)一些与之相关的习俗和活动。立冬时，人(🚤)们会吃一些具(⛄)有保暖作用的食物，如麻辣火(📕)锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人们会(👩)吃一种传统(🏇)的食物(🐌)——冬至饺子，寓(🔈)意团圆(⚾)和吉祥。冬至还有一项(💺)传统(😘)活动—(🎦)—冬(🚥)至晒(🎹)太阳，人们相信晒太阳可以增加(🚖)阳气，保健身体。