莴苣是立夏时(🚦)节的蔬菜之一，它的叶片(🚚)脆嫩(🏰)多汁(🤡)，口感清爽。莴苣富(🚰)含维生素C、(🏀)维生素K和(🤺)膳食纤维，有助于促(🔕)进(🖋)消化、增强免疫力。莴苣(🉑)还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以(🥙)帮助清除体(🔧)内的自由基，延缓(🍈)衰老。在(🚝)立夏时节，准备一份清爽的莴苣(🏓)沙拉，不仅可以满足口腹(👓)之欲，还能够(🐬)让你的身体更加(🥫)健康。