补充水分也(🏄)是(🚣)伏天饮食的重要原则之一(💚)。夏(🔖)季天气炎热，人们容易出汗(🔷)，身(💒)体(🆔)的水分流失较快，因此我(🙆)们需要多喝水来补充水分(🌮)。一些富含水分的食物也可以帮助我(🍂)们(👪)补充水分。比如，西瓜、(🥒)哈密瓜、柚子(💪)等水果都是夏季的(🚈)水果，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质(〽)。椰子水、绿豆汤(🔝)等(➗)清凉饮品也(🍤)是(📛)夏季(🕹)的首(🐜)选，可以帮助我(🆘)们降温解暑。