身体健康是人们追(🤾)求幸福生活的基础，而滴水穿石的(🎩)力量也可(🏣)以在保持身体健康方(🚤)面发挥作(🌀)用(🍉)。每天(❔)坚持适量(😒)的运动，如慢(🔣)跑、散步等(🤵)，通过长期坚持，可(🕳)以增强(🕯)心肺功能(💰)，提高身体素质。良好的饮食习惯也是保持(👕)健康的重要因素。每天(🥝)坚持摄入足够的水分、蔬菜和(👄)水(🈹)果，远(🐀)离垃圾食(🏈)品，可以提(🚓)高免疫力，预防疾病的发生。