柠檬中含有丰富的柠(🚘)檬酸(👿)，柠檬酸可以与钙离子结合，形(🚼)成难(🐪)溶性的物质，从而(🌊)影(🌹)响钙的吸(🌕)收。柠檬(📎)酸能够与钙(😵)离子结合形成草(🚕)酸钙，草酸钙是一种难溶性的物质，不容易被人体(🦂)吸收。如果(♓)在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙(🏕)片(💯)的吸收效(🔜)果(🥊)。