为(🏅)了充分发挥加餐(💉)的(📅)作(📙)用，需要合理安排加餐(🌾)时间。早上和下(🤪)午是最适合加餐的时(🐕)间段。早上加(🌁)餐可以给身体提供能量，帮助(🍖)人们更好地(🌰)开始一天的工(😑)作；下午加餐可以(⛽)缓解(📛)工作压力，提高注意力和工作(🐡)效率。