妈妈(🛎)光(👍)着睡觉的习惯(⛎)也让我(⚫)意识到睡眠的重要性。良好的睡眠质量对于身体和心理健康(⛰)都至(📞)关重(🚙)要。我们(😂)应(🐝)该养成良好的睡眠习惯，为自己(🚳)提供充(🌻)足的休息和恢复的时间。