谷雨(🚠)时节(🔯)，人们可以通过一些(👓)养生方法，保持身体(🍾)的健康。可以(🧑)多吃(🧥)一些新鲜的蔬(🍬)菜水果，以(📄)补充(🙈)维生素和矿物质。可以适当进行(🛌)户外运动(😳)，如散步、慢跑等，增强体质。还(🎦)可以(⛓)通过中医养生的方法，如(🎚)穴位按摩、(😀)食疗(🐾)等，调节(🎣)身体的阴阳平衡。