2. 合理安排作(📹)息(🗂)时间：中伏期(🚝)间(💙)，人们应该合理安排作息时间，避免在高温时段进行剧烈运动或长时(🎒)间(🚭)户(📠)外活动。可以选择在清(🌼)晨或(🈵)傍(🏹)晚时段进行户外活动，避免中午时段的(🏰)高温。