合理安排作息时间对于备战高考非常重要。考生(💤)要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和(🆒)大脑功能的重(🚶)要途径，保证充足的睡眠可以(🈯)提(🌷)高学习效果(💎)。考(🤒)生要(💤)合理安排休息时间。适当的休息(🦔)可以帮(🏑)生放松身心，缓解学习(🎌)压力，提高学习(💼)效率。考生还要合理(🎹)安排饮食(🥡)时间。良好的饮(🚻)食(🐫)习惯(🕠)可以(🅰)提供足够的营养(🌛)，保(🏔)持(🎃)身(🖊)体健康，有(🌹)利于学习和复习。