香瓜是一种低热(🕠)量、高纤维的(🎅)水果，对于减(📃)肥有一定的帮(🏛)助。香瓜中(💢)的纤维素(🥤)可以增加饱腹感，减少摄入的(🎭)食物(😢)量(🔆)，控制热量(🌳)摄入。香瓜中的水分含量较高(⛄)，可以帮助排除体内的废物和毒素，减轻水肿(🚆)和浮(🧑)肿。香瓜中的维生素和矿物质也有助于维持身(🤪)体(🏜)的正常代(🧦)谢，提高(😼)脂肪燃烧效(👾)率。