考试前的(💖)放松(🏩)与调整是为了(🎦)保持良好的心态和精力充沛。可以(🎻)通过听音乐、看电影、与朋友聚会(🍎)等方式来放(🔕)松(😢)自(💁)己，缓解(🛂)考试压(🏻)力。要保持良好的饮食习惯，适(😻)量摄入营(🐝)养，保证身体的健康状(🥒)况。可以(🏨)进行适当(🐓)的运动，如散步、慢跑等，以增加(📞)身体的(😌)活力。