九十岁(⛹)老人还有一个重(🤧)要的饮食习惯，那就是适量进食(🕌)。他们(💝)不(🔢)贪吃，每(🍊)餐都吃得适中，不过饱也不饿。适量进食有助于维(🛏)持身体的平衡和(🈺)健康(🏅)，避免肥胖和(🚬)消(💇)化问题。