除(💿)了清热解暑和补充水分，我(🕉)们还(🎉)应(🕶)该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身(❓)体依然需要各种营(🔴)养(👙)物(💉)质来维(🍍)持正常的(🛋)生理功能。在伏天饮食(🕊)中(🍷)，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要(🕵)营养物质，可以(🦕)帮助我们修复(✍)和生长细胞。夏季我们可以选(🎍)择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、(🥛)豆腐等。维(🎚)生(💯)素(💶)和矿物质可(🆑)以(📁)帮助我们增强免疫力，保(🐵)持身体的(🕳)健康(🎄)。夏(🔨)季我们(📁)可以多吃一些水果和(🕎)蔬菜，如番(👞)茄、黄瓜、橙子(🔢)等，以补充维生素和矿(🗳)物质。