早起还(🍭)可以给我们更多的(✌)时间来做运动。运动是保(👀)持身体健康的重要方式之一，而早晨是最(🎸)适合运动的时候(🥋)。早晨的空气清(💎)新，温度适宜(📍)，人们的身体还没有被一天的工作和压力(📒)所消(🏚)耗，所以(🦆)进行(👜)运动的效(🚁)果(🛄)会更好。早晨的(🥠)运动可以帮助我们提高身体的代谢率，增强身体的抵抗力(🛴)，改善(🤤)心血管功能，还可以帮助我们(📝)保持(👎)良好(😀)的体(♐)型。