剧情介绍
太极拳的基本原理是以柔(🔹)克刚，以静制动(🐚)。太极拳的(🚺)动作缓慢而柔和，注(🍰)重身体的放松和内力的运用。太极拳(🍀)的基本(🏡)功包括站桩、推手(👶)、单鞭、(⏲)分(🥪)腿(😘)、拗步等。站桩是太极拳的基本(🌔)姿势(🕚)，通过(🦎)保持身(🚈)体的平衡和稳定，训练身(🛌)体的内外(🐃)协(🛎)调能力。推手是太极(💷)拳的(🌝)特色技(🦍)术，通过与他人进行轻接触的推、拉、按、顶等动作，锻炼身体的(🏈)灵敏度(🌁)和反应能(🥐)力(🖌)。
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