中午饭后是人(🗒)体(🥕)阳气最旺盛的时候，也是(🍓)排湿的(🔀)好时机。可以选择在午饭后进(👧)行一些轻度的运动，如散步(🐾)、太(🐡)极拳等，有助于促进血(♑)液(🕳)循环和湿气的(👞)排出。