为了保持(🏠)自己的竞(🌳)技状态，每个运动员(🐈)都(⏯)有自己的训(🏏)练方法。丁宁注重技术的(⌛)细节训练，她经常进行(😀)多次重复练习来提高自己(🐦)的球感和反应能力。朱雨玲(🙎)和(🤾)陈梦则注(🌍)重身体素质(♿)的(🚊)训(🏟)练，她们经常进行(💁)有氧和无氧运动来提高自己的爆发力和耐力。