虽然高(🐞)温天气不适合剧烈运动，但适度的运动对(👐)身体健康仍然有益。在暑伏第一(🔜)天(🐾)，人们可以选择(🤴)一(🗑)些轻松的运动方式，如散(🏋)步、慢跑、瑜伽等。这些运动可(⛹)以促进血(🤙)液循(📍)环，增强(🗑)身体的(🐶)抵抗力，但要注意不要过度运(🕣)动，以(🍪)免身体(🎲)过(🈹)度疲劳。