苋菜具有(🍏)清热解毒的作用，可以帮助人体排除(✏)体内的湿气(💷)和毒素。它含有(♍)丰富的纤维素(🚋)，能(📭)够促进肠道蠕动，增加排便次(👼)数(💤)，有助于清(🔊)除体内废物，减少便秘和肠道疾病(🌊)的发生(🏞)。