青(🚽)菜是立春咬春时常见(😖)的一种蔬菜，它具有清热解毒的作(🥋)用。青菜中含有丰富的叶绿素，具有抗(💏)氧化、抗炎症和抗癌等作用。青(⛴)菜还富含维生素A、维生素(🔺)C等多种维生素，有(💩)助于(🏄)增强(🔲)机(🏄)体的(🥒)免疫力。青(💋)菜还富含膳(🆓)食纤维，有助(🧒)于(👎)促进肠道蠕动，预防便(🥔)秘等肠道问题。