健美先生训练(🏢)的目标是(🧑)通过塑造肌肉和减少(🐑)身体脂肪，打造一个(😕)完美的身体比例(🐊)。这种训练方式注重全身的肌肉发展，包(⛑)括胸(🤚)肌、背肌、(💲)腹肌(🛋)、臀(📇)肌、大(❌)腿肌群等。通过定(🦗)期的锻(🚱)炼，你可以逐渐增加(🏀)肌肉的(🔔)质量和体积，使你的身体线条(🥗)更加紧致有力(❎)。