虽然高温天气不(💼)适(👆)合剧(🗿)烈运动，但适度的运(🔯)动对(🎧)身体健康仍然有益。在暑伏第一天，人们可以(🌵)选择一些(〰)轻(😆)松的运动方式，如散步(😿)、慢(🧘)跑、瑜伽(🐼)等。这些运动可以(❤)促进血液循环，增强身体的抵抗力，但要注意不要(🌶)过度运动，以免身(🔉)体(🚹)过度疲劳。