立冬(🔕)和冬至都有一些与之相关的(🤓)习俗和活动。立(🎵)冬时，人们会吃一(💠)些具有保暖作用的食(🍧)物，如麻辣火(🎋)锅、(📹)热汤等，以(🚰)增加体内(👵)的热量。冬至时，人(⛄)们会吃一种传统的食物(🈁)——冬至饺子，寓意团圆和吉(🛌)祥(💜)。冬至还有一项传统活动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可(🕜)以(📬)增(🈷)加阳气(🏄)，保健身体。