日本(🛃)豆腐是一种营养丰富的(🏠)食品。它富含优质蛋(🏮)白质(😉)、膳食纤(📚)维和各种维生素，同时低脂低糖(💒)，适合各种(🌝)人群食用。豆(➕)腐中的大豆异(🚧)黄酮具有抗氧化和(😿)抗炎(🥠)作用，有助于预防(🆗)心(🍘)血管疾病和癌症等慢性疾病的发(🌈)生。