如果不得(✨)不外出活动(🎮)，应尽(🛶)量避免在中午时(🐐)段(😃)进行，因为此时阳光最为猛烈。选择清晨或(🕘)傍晚时段进行(😸)户外活(🔷)动，同(❓)时注意做好防晒措施(🐀)。