2. 合理安排(😈)作息时间：中伏期(🆚)间，人(🚧)们应(🚝)该合理安排作息时间，避免(🔑)在高(🏰)温时段进行剧烈运动或(🐺)长时间(❄)户外活动(🐖)。可以选择在(🍨)清晨或傍晚时段进行户外活动，避免中午时段(🧤)的高温。