入伏(🚒)时期，人(🕷)们要做好防暑(🕘)措(🗺)施，以保护自己的身体健康。除(🍋)了注意饮食和(🆕)穿着，还要(🆔)避免长时间暴晒在(🕶)太阳下，尽量减少户(💊)外活动(🌟)。在外出时，可以(🖋)使(🗺)用遮(🧜)阳伞或穿戴遮阳帽等物品来遮挡阳光。