合理(⏹)安排作息时(⏱)间(🏖)对于备战高考非常重要。考生要(💰)保证充足(😚)的(🤠)睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径，保证充足的睡(🍱)眠可(🔵)以提高学习(🧥)效果。考生要合理(🦍)安排休(🗼)息时间。适当的休息(✂)可以帮生放松身心，缓解学习压力，提高(🐓)学习效率。考生(🌁)还要合理安排饮(🐝)食时间。良好的饮食习惯(👓)可(⛺)以提供(🖊)足(🔂)够的营养(🍉)，保(📚)持身体健康，有利于学(🌤)习和复习。