霜降时(🔮)节，海鲜(🤛)是非常适合的食物选(🉐)择。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生(🍑)素，可以帮助身体(🚤)提高免疫力，增(🦀)强抵(⛓)抗力。可(🌫)以选择一些新(🚌)鲜的(🍻)海鲜，如虾、蟹、(🚃)贝类等，这些(🔅)食(🥥)物不仅美味可口，还有助(🥘)于增加身体的营养摄入。