早起还(🕊)可以给我们(😤)更多的时间来做运动。运动是保持身(💜)体健康的重要方(🔱)式之一，而早晨是最(🍭)适合(🎪)运动的时候。早晨的空(👯)气(🤮)清(🍖)新，温度适宜，人(🦄)们的身体还(🕶)没有被一天(🦔)的工作和压(🗳)力所消耗，所以进行运动的(🐷)效果会更好。早晨的运(🚚)动(❕)可以(🏂)帮助我们提高身体的代谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助(🤔)我们(📳)保持良(🚚)好的体型。