橄榄(📜)球是一项(🐂)需要强大肌(🏳)肉力量的运(🤛)动，因此力量训练是橄榄(👭)球运动员训练中的重要环节。通过进行重量训练和核心肌群(🦌)训练，可以增强运动员的(🗡)肌肉力量，提高爆发(🐷)力和(🎤)抗(🤬)打击能力。