三伏天祛湿的最(🚃)佳时间有早晨起床后(🎧)、中午(🍏)饭后、下午茶时(🎰)间、晚餐后(🐵)、睡前(🤼)、清晨、雨后、干燥天(😥)气(🦄)、高温天气和饭后等。根据自己的实际(🌚)情况和身体状况，选择合(🎺)适(🐱)的时(🛎)间进行适量的运动和调理，有助(🌿)于(🍪)排除体内湿(😖)气(🧠)，保(🥋)持身体的健康。