为了保(🥎)持自(🚯)己的竞(👚)技状态，每个运动员都有自己(📴)的(👚)训练方法。丁宁(🙅)注重技术的细节训练(🔉)，她经(🥂)常进行多次重(🥙)复练习来提高自己的球感(🐓)和反(👂)应能力。朱雨玲(🐐)和(🥎)陈梦则注重身体素质的训练，她(🕙)们经常进行有氧和无氧运动来提(🚆)高自己(🧑)的爆发力和耐力。