努力加餐饭并不意(🍜)味着随便吃些零食或者快(🌒)餐(✊)，而(⛲)是要选择健康的加餐食品。比(🌴)如，可以选择水果(💸)、坚(💜)果、酸奶等富含营(⏫)养的食品作为加(🍎)餐。这些食品不仅能够(✌)提供能(📻)量，还能够(👅)补充身(🌂)体所需的维(⏮)生素和矿物质。