在入伏的时候，气温高，人们(🥇)容易(🤖)出(🎷)汗，体内的阳气也会消(🌅)耗很多(😭)。清热解(🦋)暑的食物是非常(🥙)重要的。可以选择一(✏)些(🥔)富含水分的食物，如西瓜(⛴)、黄瓜、苦瓜等。这(🏡)些食物不仅可以补(✌)充体内的(🚎)水分，还可以清热解毒，帮助(🙌)身体降温。