飞盘作为(🉑)一种户外运动，对身体健康有很多益处。飞盘运(🤝)动可以(🌾)锻炼人的肌肉和(🎠)心肺(🎼)功能(🔥)。投掷和接飞盘需要运动员迅速(💔)移动身体(🙇)和伸展肌肉(🤓)，从而增强身体的灵活性和(🔰)耐力。飞盘运动也可(🅿)以提高人的协调性和反应(😆)能力(🤳)。在比赛(📁)中，运动员(🎄)需(🚿)要根(🚛)据飞盘(🕙)的飞行轨迹和速度做出(🔽)快速反(🐦)应，这对于提高大脑的灵活性和反应能(🤕)力非常(🛌)有益。