要注意调整心态。考前紧张是正常的，但要保持(🗣)冷静(⏱)和自信(🚓)。可以通过(🚲)放松训练(🤲)、(🖕)呼(📍)吸法(✡)等方式缓解紧张情绪，保持良好(📫)的状态。