生菜是一种常(💷)见(📮)的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素(🌸)K等多种(🌅)维(💑)生素(🅾)，具有清热利(🚑)尿(🤖)的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中(🎰)的氧气供应，提高(🧜)身体的(❗)免疫力。生菜还含有丰富(🥫)的膳食纤(🐸)维，有助于促(⚫)进肠道(🆚)蠕动，预防(🚹)便(🌡)秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐(🌨)平(➿)衡，有助于降低血压。