入伏的高温天气容易让人(🌠)感到疲(👠)倦和烦躁，因此需要进行心理调节。可以选择一些轻(🎱)松愉快的活动(🍵)，如听音乐、看电影(👙)、阅读等，来放(🐕)松自己(💹)的心(🍀)情。还可以通过(⛱)适当(🤖)的运动来(🐘)释放压力，保(💙)持(🥡)良好的心态。