九十岁老人(💎)还有一个(♓)重要的饮食习(😵)惯，那(❤)就是适(⚡)量进食。他们不贪吃，每(🌤)餐都吃得适(🔋)中(📊)，不(🍵)过饱也(😹)不饿。适量进食有助于维持身体的平衡和健康，避免肥胖和消(🥇)化问题。