3.保持心情愉快(🌊)：处暑时节可以选择一(🕖)些适合自己的(♐)娱(🧐)乐活动，如看电影(🔄)、听音(🐊)乐等，保持心情愉快，有助(🅰)于缓解压力，提高生活(🤹)质(⌚)量(🎉)。