奶制品中含有丰富(🥃)的钙(👠)质(📚)，而钙片(💼)也是为了补充钙(🤵)质而存在的，所(🚌)以有些人(🔃)可能会认为(🏂)奶制(😅)品和钙片可(🗞)以一起食(📔)用，但事实上(♿)，奶制品(🍃)中的钙会与钙片中的钙相互(😪)竞争吸(🚴)收，从而降低钙片的吸收(🚫)效果。在服用钙片期间最好避免食用奶制品。