为(🏉)了保持自己(🌙)的竞(🈴)技(❓)状态，每个运动员都(🐁)有自己的训练方法。丁(😆)宁注重技术的(🕖)细节训练，她经常进行多次重复练习(🕯)来提高自己的球(🐐)感和反应能力。朱雨(✉)玲和陈梦则注重身体素质的训练，她们经常进行(👱)有氧和(🏣)无氧运(🚖)动来(👾)提(🎢)高自己的爆发力和(🔆)耐力。