九十岁老人的另一个(🐄)生活秘诀是适(⛽)度运动。他(🧒)们每天(🎎)都保持一定的体育锻炼，例如散步(🐕)、(♉)太极拳(📛)、瑜(🚏)伽等。适(🍍)度的运动有(♈)助于增强身体的(😛)柔韧性和耐力，保(✈)持肌肉和骨骼的健康。适度运动还可以促进血液循(💠)环，提高心肺功能，预防(🦀)心脑血(🍰)管疾病。